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Muesli Maison Energie ++

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Ingredients

Adjustez Portions :
Ingredients
50 g flocons avoine complet
10 g amande petite poignée
10 g noix ou noisette petite poignée
10 g graine de tournesol petite poignée
10 g graine de chia ou fève de cacao
25 g baies (goji, aronia, etc..) ou fruits sec

Informations Nutritionnelles

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Muesli Maison Energie ++

  • 5 mn
  • Portion(s) 1
  • Facile

Ingredients

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Directions

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Réaliser ce muesli maison est hyper simple, peu coûteux et presque aussi rapide que d’ouvrir un paquet que l’on trouve dans le commerce. Et l’avantage double est que d’une part l’on sait exactement ce qu’il y a dedans, d’autre part nous ressentons la satisfaction de manger ce que nous avons préparé nous-même ! Plutôt tentant non?

Etapes

1
Fait

Etape 1

Mettre tous les ingrédients dans un bol

2
Fait

Etape 2

Régalez-vous !

Conseil : Si vous mettez des fèves de cacao et que vous les trouvez trop amère (ou si vous n'aimez pas spécialement le goût des flocons), vous pouvez ajouter une cuillère de miel, de sucre de coco ou tout autre aliment sucrant de votre choix.

Sébastien

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