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Jus Vitaminé Poire – Epinard

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Ingredients

Adjustez Portions :
Ingredients
2 poignées jeunes pousses d'épinard (bio de préférence)
2 poire (bio de préférence)
1 branche céleri (bio de préférence)
0.5 citron (bio de préférence)
1 cm environ gingembre (facultatif)
eau minéral
Matériel
extracteur de jus (ou blender ou centrifugeuse mais préparation type smoothie)

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Jus Vitaminé Poire – Epinard

  • 5 mn
  • Portion(s) 2
  • Facile

Ingredients

  • Ingredients

  • Matériel

Directions

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Préparez ce jus pour faire le plein de calcium, de fer et de vitamines. Vos cellules vous diront merci ! 

Etapes

1
Fait

Etape 1

Nettoyez tous les ingrédients (bio de préférence, vous pourrez ainsi garder la peau et en même temps un max de vitamines) et les découper en 2 ou en 4

2
Fait

Etape 2

Passez les ingrédients à l'extracteur de jus en commençant et terminant par la poire

3
Fait

Etape 3

Pressez le citron et l'ajouter au jus obtenu précédemment. Au besoin vous pouvez ajouter un peu d'eau et une cuillère à café de miel liquide si vous trouvez le mélange trop épais ou trop acide

4
Fait

Etape 4

Dégustez sans tarder

Sébastien

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